买来的水果，未必非得直接吃，我们可以加上一点糖，盐等，来制做果脯，这儿需要提示大伙儿，减肥瘦身期内不可以吃果脯，这是为什么呢？

1、果脯，是以桃、李、杏、枣等果蔬为原材料，用糖、盐或蜂蜜加工成的食品。

2、我们从果脯的辅料中能够看得出，虽然里边包含许多营养丰富的水果，可是在加工的过程中会放进许多糖等等，它的糖份高，不益于减肥瘦身。

3、减肥瘦身期内多吃水果蔬菜。少吃蜜饯类食品。

假如您处在减肥瘦身期内，一定要多吃水果，不可以为了一时的贪嘴吃果脯，它的确应用各种水果做成，可是因为属于热量高的食物，還是不吃为好。