吃完饭之后很多人都是选择适当运动下，或者吃一些开胃的食物促进消化。果干用水果做的，有水果的酸甜，对于促进消化有一定功效，很多果干都可以饭后吃，那麼什么可以饭后吃的呢？果脯厂家来告诉大伙儿一般在饭后能吃的果脯有什么。

1、草莓干

草莓营养使用价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的作用，对消化系统和贫血均有一定的滋补养生饮食疗法功效，饭后吃一些草莓苗，可分解食物脂肪，有利吸收消化，用草莓苗制做出去的草莓干也是有这样功效。除此之外，草莓干还保留了草莓苗浓厚的清香，美味可口的，食欲不佳的情况下，还可以在餐前吃些草莓干健脾开胃。

2、芒果干

芒果干带有甲基纤维素，适当吃芒果干有利于刺激性肠胃蠕动，帮助肠胃里的食物加快根据肠胃口，对肠胃和大便是有益处的。但也要注意芒果干因为糖份较高，建议饭后吃2-4片上下就可以了，不宜吃太多，太多很容易导致腹胀、不消化。芒果干美味可口，酸甜健脾开胃，除了饭后外，平常还可以做为零嘴来吃。

3、猕猴桃干

弥猴桃中有优质的膳食纤维素，它不但能降低胆固醇，有利于心血管身心健康，并且可以帮助消化，快速消除并避免人体沉积的影响类物质，防止出現排便困难的问题，因此饭后也适合吃些猕猴桃干。但因为弥猴桃中维生素C成分颇高，易与乳制品中的蛋白凝固成块，不但影响消化，也会继续让人出現腹胀、腹痛、腹泻。故服食猕猴桃干后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

这类饭后都可以吃，对于帮助消化有着优质的功效，事实上不仅这类，比如山楂卷那样的还可以做为饭后小零食，因为山楂卷也有异味，并且山楂果原本便是促进消化的一种水果。