看过果脯介绍的朋友都知道，它是我们日常生活中的小零食，营养丰富，不过可不能因为其营养丰富而贪吃，否则没什么好处。接下来给大家分析一下贪吃它的危害。希望以此提醒大家，不可贪吃。

1、果脯是用糖腌制的，糖渍没什么危害，但是为了延长它的保质期，糖的含量必须很高才行，贪吃会带来高糖、高热量的麻烦。

2、加工过程中，水果所含的维生素C基本被破坏。这样的果脯除了大量热能之外，几乎没有其它营养，如果贪吃，导致缺乏维生素B族元素和某些微量元素。

3、加上有的厂家为了维持果脯的口感，加入大量添加剂调味，防腐，提亮色泽等。潜在的危害慢慢产生。水果晒干后呈现褐色等暗色，自然不如发亮的红色，橙黄色等收受到人们喜爱。而且很多消费者喜欢甜味，而不知不觉中添加剂的危害随之产生。

看到以上介绍了吗？虽然从原料分析，果脯是一种用水果加糖加工而成的一种零食，但不代表它多吃。即使再好的食物，我们都知道不可以多吃。建议多吃水果。